Fricassé de frango

Oi meninas!

Está no ar o vídeo do fricassé de frango, super gostoso e prático para uma refeição de fim de semana. Acompanhem o passo a passo no vídeo. (Se você ainda não é inscrito no nosso canal se inscreva clicando aqui )

Acompanhem com um arroz branco.

Façam em casa e compartilhem no Instagram com a #mulhereseficientes . Beijos!

By Fabiana Farias

Pastel Assado

Olá meninas!! Como prometido, aqui vai a receitinha do pastel assado. Ele fica uma delícia, não é aquela massa dura, muito menos seca. Fica macio e delicioso!!

Ingredientes

• 2 xícaras de farinha de trigo
• 1 colher (café) de fermento químico (aquele de bolo, em pó)
• 1 pitada de sal
• 3 colheres (sopa) de manteiga
• 1 caixinha de creme de leite
• recheio a gosto (tem algumas dicas e ideias no final da receita ;])

Modo de Preparo

• Em uma vasilha, misture a farinha, o fermento e o sal.
• Em seguida coloque a manteiga e o creme de leite, mexa até formar uma massa homogênea.
• Abra a massa com um rolo, em cima de uma superfície lisa e polvilhada com farinha de trigo.
• Corte-a com um pires ou cortador, de acordo com o tamanho desejado dos pastéis.
• Coloque o recheio e feche.
• Asse em forno pré-aquecido, 180º. O tempo dependerá de cada forno, mas é, em média, 30 minutos.
• Prontinho! 

Dicas

• Passe, com um pincel de cozinha, um ovo batido em cima dos pastéis antes de assar, para que eles fiquem douradinhos.
• Dicas de recheios: carne moída, frango desfiado, frango com milho, frango com azeitona, palmito, palmito com queijo, queijo...

BOM APETITE!

By Fabiana Farias

Sucos detox pós carnaval

Oiii gente! O post de hoje é pra você que curtiu muito esse carnaval e exagerou um pouco na bebida e agora o corpo pede socorro. A ressaca trás muito malefícios para a saúde do nosso organismo e ela reflete sobre a pele podendo facilitar o surgimento de olheiras, rosto cansado, pernas e barrigas inchada. 

Pois bem agora que passou a folia, hora de limpar o organismo e recarear as energias com nutrientes que nosso corpo precisa para ter mais saúde e energia. Uma maneira excelente de ajudar a colocar as toxinas para fora são os sucos detox. Então separei três receitinhas super simples e naturais que deixa o corpo preparado para voltar à rotina com muita disposição. 

1. Suco de vegetais

Ingredientes:

3 cenouras

1 maçã sem casca

1 folha de couve mineira

1 punhado de salsa

1 punhado de hortelã

1 talo de aipo

Bata tudo na centrífuga e tome ainda pela manhã. As enzimas dos vegetais crus fazem uma faxina no organismo.

2. Suco de abacaxi com hortelã

Ingredientes:

4 rodelas de abacaxi descascado

2 copos de água

2 punhados de hortelã orgânica

Bata todos os ingredientes no liquidificador. O abacaxi tem efeitos drenantes e é diurético. A mistura rende dois copos grandes e é ideal para ser consumida no lanche da manhã ou da tarde.

3. Suco de maçã com aipo e linhaça 

Ingredientes:

4 maçãs sem casca

4 talos de aipo grande

2 colheres de sobremesa de linhaça

Coloque duas colheres de sobremesa de linhaça em meio copo de água e deixe na geladeira, durante cerca de 6h, armazenada em pote fechado. Depois disso bata a linhaça, as maçãs e os aipos na centrífuga.

Experimentem fazer em casa, garanto que além de nutritivos são deliciosos! Sirvam beeeeeem gelados, nesse calor não tem coisa melhor. Beijinhos

By Amanda Saito

Purê de leite moça: uma sobremesa rápida e fácil de fazer

Olá meninas! Hoje venho aqui ensinar pra vocês uma receitinha super simples de ser feita e muito deliciosa. Acompanhem o passo a passo no vídeo. (Se você ainda não é inscrito no nosso canal se inscrevam clicando aqui)



Façam em casa e postem no instagram com a #mulhereseficientes! Beijos

By Fabiana Farias

Musse de Limão

Oi gente! Hoje vamos aprender uma receita clássica, porém que muitas pessoas tem dificuldade, a musse de limão (que pode ser de qualquer outra fruta, rs).

Ingredientes

• 01 lata de leite condensado
• 01 lata de creme de leite sem soro ou 01 caixinha de creme de leite
• 100 ml (aproximadamente meio copo americano) de suco de limão puro (fruta espremida)

Modo de preparo

• Bata no liquidificador apenas o leite condensado e o creme de leite por 3 minutos
• Após, desligue o liquidificador e coloque o suco de limão, então ligue novamente e deixe bater por mais 5 minutos
• Desligue e com uma colher experimente, caso ache que ficou com pouco gosto acrescente aos poucos mais suco, bata novamente por 1 minuto a cada parada.
• Prontinho! Deixe gelar por, no mínimo, 3 horas. Sua musse ficará durinha, pode acreditar!

Dicas

• É muito importante experimentar e colocar suco aos poucos, pois se amargar muito é extremamente difícil acertar o ponto.
• Bata bastante, se tiver paciência até mais que o tempo da receita, pois é o que tornará sua musse durinha.
• Você pode alterar o limão por outras frutas, como maracujá, abacaxi, morango etc.

BOM APETITE!

Primeiros passos na cozinha

Olá garotas! Assim como muitas, você é do time que tem horror só de ouvir falar em cozinha? Pois então se acalme. A partir de hoje você irá aprender a fazer receitinhas maravilhosas para surpreender a todos!

Vamos aos primeiros passos...

• Inicialmente, leia atentamente todos os passos de uma receita e se atente a cada detalhe, como o tempo de fogo, tipo de fôrma, entre outros;
• Principalmente no início, tente fazer receitas das quais você goste de comer, quando você cozinha para você mesma, dá mais vontade de fazer direitinho;
• Sempre verifique se possui todos os ingredientes necessários em sua casa, caso falte algo, vá ao supermercado e compre antes de iniciar qualquer passo da receita.

Viu? Super simples, não é? Então mão na massa!